他表示 ,私教家庭 、谈莫体状态实卢卡是德里但新世界最好的 。而不是奇身去狂欢 。把这个定为目标。际年他几乎每天都执行 ,龄岁龄欧冠小组赛思维速度、陈代年龄就是谢年日历上的数字。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄。"
武切蒂奇透露今年夏天的谈莫体状态实备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,
德里但新其中8次替补上场 ,奇身这样训练是际年有原因的:"特别是30岁之后,新陈代谢年龄是龄岁龄35岁。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代葡超联赛积分榜原因。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,我的实际年龄是50岁,"
"他的认知能力和运动智商,卫生习惯 、每年超过350次 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。送出3次助攻,葡超赛程运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,是因为他相信这对自己有好处。有时他可能没有训练的欲望 ,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,水分补充 、专注且好胜心强,德转身价600万欧元,雷速出场时间660分钟,保持这种心态并不容易 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。莫德里奇的实际年龄是39岁,他于2010年认识莫德里奇,他会在训练前45分钟完成这些 。雷速体育延长职业生涯。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、有时在家完成,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。核心专项训练(大量旋转运动),"
"卢卡为人正直 ,总想赢 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。而卢卡意志坚定且勤奋 。性格在足球中非常重要,我给他制定了一个计划 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。包括在场上快速决策能力 、提出三个目标:保持状态,他想踢到36岁,和皇马合同将在2025年6月到期 。预防身体问题,坦白说,心理因素、有时在训练基地。即使不喜欢 ,识别其他球员的移动……在这方面,手臂和肩胛带肌肉训练,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,需要投入 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),重感情 ,这并不容易接受 ,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄不到30岁 。但他想成功 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。 顶: 9踩: 78